Pobierz bezpłatne ebook
"Fitmitologia - największe mity branży fitness"
Poznaj 22 najczęściej powielane mity
Pobierz bezpłatny ebook, który pomoże Ci odnaleźć się w gąszczu "fake news"
Czytając ten poradnik:
- Dowiesz się, który posiłek jest najważniejszy w ciągu dnia
- Dowiesz się czy ćwiczenia takie jak przysiad czy martwy ciąg są nie zdrowe dla Twoich stawów
- Poznasz najczęściej powielane mity dotyczące treningu mięśni brzucha
- Poznasz najczęstsze mity dotyczące odchudzania
Dla kogo przeznaczony jest poradnik?!
Dla osób, które
zaczynają swoją przygodę z aktywnością fizyczną i chcą to zrobić w sposób jak najbardziej efektywny
Dla osób, które
mają już doświadczenie treningowe i narzekają na zastój w treningach
Dla osób, które
chcą zdobyć konkretną wiedzę, aby odnaleźć się w gąszczu informacji
O autorze
Jestem dietetykiem oraz trenerem personalnym z wieloletnim doświadczeniem.
Moja praca polega na edukowaniu moich podopiecznych w kwestii świadomych wyborów żywieniowych oraz niwelowaniu dolegliwości bólowych spowodowanych brakiem aktywności fizycznej przy jednoczesnej poprawie sylwetki.
Pracuję z osobami, które stawiają swoje pierwsze kroki na siłowni, jak i z tymi, którzy są doświadczeni, ale potrzebują nowego bodźca treningowego, dzięki czemu mogą szybciej osiągnąć założony cel. W gronie moich podopiecznych znajdują się również wyczynowi sportowcy.
Wykorzystując doświadczenie jestem w stanie maksymalnie skrócić czas osiągnięcia celu oraz poprowadzić podopiecznego tak, aby w przyszłości nie utracił wypracowanych efektów.
Ludzką fizjologią oraz anatomią interesuję się odkąd pamiętam. Chcę pokazać ludziom, że dzięki znajomości podstawowych zagadnień można osiągnąć maksimum efektów wkładając minimum wysiłku. Wieloletnie doświadczenie w prowadzeniu treningów personalnych pokazało mi, że nawet małe zmiany mogą dać duże efekty.
Nagłówek o testymonialach na Twój temat lub na temat lead magnet
Daniel to był najlepszy wybór! Ogromna wiedza, którą potrafi wykorzystać podchodząc do każdego indywidualnie przekłada się na wyniki. Z większą kontrolą ciała przyszła też zdecydowana poprawa komfortu życia i przy okazji lepsza sylwetka. Daniel modyfikuje ćwiczenia w trakcie treningu, zwraca uwagę na szczegóły, chętnie tłumaczy, a to wszystko przekłada się na większą świadomość ruchu w codziennych sytuacjach. Poleciłam już wszystkim znajomym, którzy szukają profesjonalisty, a nie trenera od liczenia przysiadów 😉 A to wszystko w pakiecie z poczuciem humoru!
Zofia Kostrzewa
Moja przygoda z treningiem rozpoczela sie kilka lat temu, po probach współpracy z innymi trenerami, cieszę się że w końcu trafiłam na Daniela. Współpracę kontynuujemy od lat. Jedyna osoba, której ufam w kontekście treningu, żywienia i powiązanych z tym tematach. Człowiek z ogromną wiedzą, który potrafi zastosować ja do potrzeb indywidualnego przypadku i celu. Mimo wielu upadkow w drodze do efektow, nigdy nie zostalam sama, wręcz przeciwnie. Studnia wiedzy i ogrom wsparcia mentalnego. Wspólne treningi w pełnym skupieniu, a współpraca online zawsze w stałym kontakcie. Najlepszy trener ever !
Kinga Szymańska
Zaraz minie rok, gdy z powodu pandemii musiałem przerwać współpracę z Danielem. Z perspektywy czasu tylko upewniłem się, jaka to była dobra inwestycja. Inwestycja w swój dobrostan. Treningi z Danielem dodawały mi energii do funkcjonowania, rozrywki – bo lubię rozmowy o czymś, wiedzy – bo ciągle czegoś nowego się uczyłem. Moja kondycja była zadowalająca, bo szedłem na treningi z intencją ogólnego zdrowia. Efektem ubocznym okazała się poprawa wyglądu mojej sylwetki a w związku z tym przyjemność z poczucia bycia bardziej atrakcyjnym. Wzrosło moje poczucie pewności siebie. Wszytko to pod czujnym okiem wymagającego, uważnego specjalisty, pełnego cierpliwości, tolerancji i wyrozumiałości. W domu, samemu, bez regularnych spotkań na siłowni, nie udaje mi się utrzymywać motywacji i systematyczności ćwiczeń. Daniel, trzymaj dla mnie miejsce! Wrócę, gdy tylko będzie to możliwe.
