ZAPISZ SIĘ NA BEZPŁATNE SZKOLENIE
„PODSTAWY TRENINGU MIĘŚNI BRZUCHA”
5 lekcji, które pokażą Ci jak trenować mięśnie brzucha w sposób efektywny.
Rozpocznij szkolenie, które pomoże Ci zrozumieć podstawy treningu mięśni brzucha.
DZIĘKI SZKOLENIU:
- będziesz umieć świadomie oddychać, dzięki czemu wreszcie poczujesz mięśnie brzucha
- dowiesz się jakie ćwiczenia na mięśnie brzucha wykonywać
- będziesz mieć narzędzie, dzięki którym zadbasz o swój kręgosłup
- będziesz wiedzieć jak dostosować ćwiczenia na mięśnie brzucha pod swój poziom zaawansowania
DLA KOGO JEST SZKOLENIE ?
Dla osób, które
chcą rozpocząć przygodę z treningiem siłowym, ale nie wiedzą od czego zacząć
Dla osób, które
chcą zbudować silne mięśnie brzucha, ale nie wiedzą jakie ćwiczenia wykonywać
Dla osób, które
czują ból kręgosłupa lędźwiowego w trakcie treningu siłowego i nie wiedza skąd on może się brać
O autorze
Jestem dietetykiem oraz trenerem personalnym z wieloletnim doświadczeniem.
Moja praca polega na edukowaniu moich podopiecznych w kwestii świadomych wyborów żywieniowych oraz niwelowaniu dolegliwości bólowych spowodowanych brakiem aktywności fizycznej przy jednoczesnej poprawie sylwetki.
Pracuję z osobami, które stawiają swoje pierwsze kroki na siłowni, jak i z tymi, którzy są doświadczeni, ale potrzebują nowego bodźca treningowego, dzięki czemu mogą szybciej osiągnąć założony cel. W gronie moich podopiecznych znajdują się również wyczynowi sportowcy.
Wykorzystując doświadczenie jestem w stanie maksymalnie skrócić czas osiągnięcia celu oraz poprowadzić podopiecznego tak, aby w przyszłości nie utracił wypracowanych efektów.
Ludzką fizjologią oraz anatomią interesuję się odkąd pamiętam. Chcę pokazać ludziom, że dzięki znajomości podstawowych zagadnień można osiągnąć maksimum efektów wkładając minimum wysiłku. Wieloletnie doświadczenie w prowadzeniu treningów personalnych pokazało mi, że nawet małe zmiany mogą dać duże efekty.
