To Twoje 55 minut sam na sam z trenerem, podczas których dowiesz się jak poprawnie oddychać, siedzieć, stać, chodzić oraz wykonywać ćwiczenia wykorzystując zasady biomechaniki ludzkiego ciała. Na treningu pokażę Ci, w jaki sposób – wykorzystując podstawową wiedzę na temat ludzkiej fizjologii wysiłku, anatomii oraz biomechaniki – osiągnąć wymarzony cel obierając najkrótszą możliwą drogę.

Dzięki ciągłemu poszerzaniu wiedzy na kursach w Polsce jak i za granicą oraz indywidualnemu podejściu do klienta, pomagam osobom, które dopiero zaczynają swoją przygodę ze sportem, ale i doświadczonym zawodnikom. To czas podczas którego całkowitą odpowiedzialność za realizacje swoich celów poświęcasz trenerowi.

DLA KOGO JEST TRENING PERSONALNY?
– dla osób, które chcą się nauczyć ćwiczyć
– dla osób, które przez aktywność fizyczną chcą odreagować trud dnia
– dla doświadczonych trenujących, którzy szukają nowego bodźca treningowego
– dla kobiet, które chcą poprawić proporcje swojego ciała
– dla mężczyzn, którzy szukają sposobu na atletyczną sylwetkę
– dla zapracowanych, którzy chcą się poruszać, nie spędzając na tym długich godzin
– dla wszystkich, którym dokuczają dolegliwości bólowe spowodowane siedzącym trybem życia

CO DZIĘKI NIEMU OSIĄGNIESZ?
– szybszą realizację celu
– poprawę komfortu życia
– wymarzoną sylwetkę
– znajomość techniki ćwiczeń, co pozwoli Ci w przyszłości samemu komponować treningi
– pozbędziesz się przewlekłych dolegliwości bólowych
– poprawisz swoją pewność siebie