Indywidualny plan treningowy w oparciu o obszerną ankietę. Rozpiszę Ci dzień po dniu, tydzień po tygodniu jakie ćwiczenia wykonywać, jakich obciążeń używać oraz ile trenować, aby zmaksymalizować efekty. Plan treningowy obejmuje również kontakt w formie on line ( e-mail, messenger). Na podstawie cotygodniowych raportów oraz video analizy techniki Twoich ćwiczeń, będę w stanie na bieżąco…
Trwa 45 minut. Podczas takiego spotkania pomogę Ci określić założenia, dowiesz się jakie kroki należy podjąć i ile dzieli Cię od ich realizacji. W tym czasie przeprowadzę z Tobą wywiad na temat Twojego dotychczasowego treningu Na podstawie uzyskanych danych będę w stanie dać Ci wskazówki, dzięki którym poprawisz swoją sylwetkę, wyniki siłowe czy kondycję. KTO…
To Twoje 55 minut sam na sam z trenerem, podczas których dowiesz się jak poprawnie oddychać, siedzieć, stać, chodzić oraz wykonywać ćwiczenia wykorzystując zasady biomechaniki ludzkiego ciała. Na treningu pokażę Ci, w jaki sposób – wykorzystując podstawową wiedzę na temat ludzkiej fizjologii wysiłku, anatomii oraz biomechaniki – osiągnąć wymarzony cel obierając najkrótszą możliwą drogę. Dzięki…
Brak produktów w koszyku.
Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.