Jak trening siłowy wpływa na zdrowie?
Trening siłowy kojarzył nam się do tej pory, głównie z profitami w postaci pięknej sylwetki. Zamieszanie jakie w ostatnich miesiącach powstało na świecie, skłoniło nas abyśmy zmienili nasze podejście do aktywności fizycznej. Nagle okazało się, że poza walorami estetycznymi ważne jest dla nas, też zdrowie.Najbardziej narażone na ciężki przebieg choroby są osoby, u których osłabiony…