Anty rotacja kręgosłupa

Jak wzmocnić mięśnie głębokie brzucha, aby zabezpieczały nasz kręgosłup w ruchach rotacyjnych ?

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.