Z tego szkolenia dowiesz się :
– dlaczego oddech jest kluczowy w treningu mięśni brzucha
– jak prawidłowo i świadomie napinać mięśnie brzucha
– jak wzmacniać mięśnie głębokie brzucha
– jak progrysowac trening mięśni brzucha
– jak zabezpieczyć swój kręgosłup przed urazami
