Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.
Mięśnie głębokie brzucha to kluczowa kwestia w treningu mięśni brzucha.
To one w trakcie wszystkich ćwiczeń np. brzuszków czy przysiadów zabezpieczą Twój kręgosłup przed urazem i pomogą wytworzyć większą siłę.
Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.